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快食療法 その2

だんなさんは、まだやせてないけど、体重増えてもいなくて、カロリーコントロールを気にしなくてすむので、だいぶストレスが減った感じです

わたしのほうはやせすぎを注意されてたのだけど、おなかすいてないのに無理して食べたり、頑張って量を食べたりすることやヘルシーなものを食べなくてはと努力するのをやめたら、かえって体重増えて、体力もちょっとついたみたい。

「努力をやめてうまくいく」
というのが、今わたしの目指してるところなので、いい感じです

『メタボ体質は「脳疲労」が原因だった』横倉恒夫
↑この本を参考にしています。
興味あるかたは調べてみてください♪


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