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快食療法 その1

うちは、現在「快食療法」というのを試してます。3ヶ月目くらいかな?

簡単に言うと、
「食べたいときに食べたいものを食べたいだけ食べる」というもの!
ジャンクだろうが甘いものだろうが大量だろうがなんでも可
世の中のあまたの健康法にケンカ売ってるような方法ですが

肥満ややせすぎなどバランスが崩れているのは、脳疲労が原因

快食して、脳疲労を取り除く

満足したら、自然と体が適切なものを適切な量求めるようになってきて、体重や体型も適切なところに落ち着く

ということらしいです。


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